Etiqueta: ansiedad

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Prevenir El Suicidio: Una Preocupación Tuya, Mía y De Todas Las Personas.

10/Sep/2020Hablemos de salud mental

El Suicidio, un asunto doloroso que no solo afecta a las personas que rodeaban a quien ya no tienen más cerca, sino es una preocupación de toda una sociedad y de interés en términos de salud pública, que se puede evitar. Prevenir el suicidio es un asunto de todos y no de pocos.

El Ejercicio, Un Aliado De La Salud Mental

07/Sep/2020Hablemos de salud mental

La actividad física más allá de generar cambios en nuestro aspecto físico, se ha convertido en un aliado importante para nuestra salud y bienestar. En los últimos años, se ha demostrado que los beneficios del deporte traspasan nuestras expectativas iniciales, ya que cuando tenemos disciplina y constancia, nos muestra que puede tener un impacto positivo en nuestra Salud Mental. Anímate a practicar alguna actividad física con disciplina.

Hablemos Sobre La Ansiedad

13/Jul/2020Estrés y ansiedad

Sabes ¿qué es la ansiedad? ¿Cuándo interfiere la ansiedad en tu vida normal? ¿Cuándo buscar ayuda de un profesional?La identificación temprana de los síntomas de los Trastornos de Ansiedad es fundamental para buscar ayuda a tiempo y evitar que la enfermedad avance.

¿Qué Hacer Para Mantener Buena Salud Mental Durante El Aislamiento?

21/May/2020Hablemos de salud mental

El aislamiento preventivo por el Coronavirus ha despertado diferentes sentimientos y pensamientos en las personas debido a la incertidumbre sobre el futuro, los cambios de vida y los nuevos retos que debemos aprender a solucionar, es más en muchas personas el Bienestar Mental puede verse afectado de manera negativa. En este sentido es muy importante que cuidemos nuestra Salud Mentaly la de nuestros seres queridos para poder sobrellevar de la mejor manera todos los cambios que se están produciendo. A continuación encontraras unos consejos que te pueden ayudar.

Hablemos Sobre El Coronavirus

29/Mar/2020Hablemos de salud mental

El “coronavirus”, una pandemia que debido a sus efectos ha cambiado la dinámica de la vida cotidiana de la población mundial e igualmente, ha generado diferentes niveles de preocupación en las personas, produciendo en algunas personas miedo, estrés y ansiedad. En este momento lo más importante es que todas las personas seamos conscientes de que todos hacemos parte de la solución.

¿Qué Hacer Para Tener Un Bienestar Mental Durante La Época De Aislamiento?

23/Mar/2020Hablemos de salud mental

El miedo y la ansiedad son sentimientos que se presentan durante situaciones de nuestra vida que son inciertas, abrumadoras e incluso inquietantes, en las cuales no tenemos el control y donde creemos no ser capaces de tolerar. Es normal que en este momento de estrés se presenten estos sentimientos en muchas personas; por este motivo y para mantener un bienestar mental es muy importante que busquemos actividades que promuevan nuestro auto cuidado mental. Entonces, ¿qué actividades podemos realizar durante la época de aislamiento?

Violencia De Género Desde La Salud Mental

25/Nov/2019Hablemos de salud mental

En la gran mayoria de los casos, el estado emocional de las personas que han vivido algún tipo de maltrato o abuso, ya sea mental, físico o sexual, se afecta a tal punto que la víctima de estas situaciones puede llegar a experimentar algún trastorno o enfermedad mental.