Cuidemos Nuestra Salud Mental

Hablemos Sobre El Coronavirus

El “coronavirus”, una pandemia que debido a sus efectos ha cambiado la dinámica de la vida cotidiana de la población mundial e igualmente, ha generado diferentes niveles de preocupación en las personas, produciendo en algunas personas miedo, estrés y ansiedad. En este momento lo más importante es que todas las personas seamos conscientes de que todos hacemos parte de la solución.

¿Qué Hacer Para Tener Un Bienestar Mental Durante La Época De Aislamiento?

El miedo y la ansiedad son sentimientos que se presentan durante situaciones de nuestra vida que son inciertas, abrumadoras e incluso inquietantes, en las cuales no tenemos el control y donde creemos no ser capaces de tolerar. Es normal que en este momento de estrés se presenten estos sentimientos en muchas personas; por este motivo y para mantener un bienestar mental  es muy importante que busquemos actividades que promuevan nuestro auto cuidado mental. Entonces, ¿qué actividades podemos realizar durante la época de aislamiento?

La Prevención Del Suicidio Desde La Comunicación En La Familia

La familia, una pieza clave en la prevención del suicidio. La promoción de la salud mental por parte de la red familiar es indispensable. Tu, yo, y todos tenemos un apoyo. No pienses que estás solo. Cuidate y cuida a quienes te rodean.

¡Hablemos hoy de Alzheimer!

Alzheimer, una enfermedad cerebral donde la perdida de la memoría es una de las características más representativas. Sin embargo, no quiere decir que si presentamos ocasionalmente algún olvido, presentamos esta enfermedad. Hablar y aprender sobre el Alzheimer es necesario para poder comprender la enfermedad, los cuidados y los retos que conlleva para el paciente, la familia y el cuidador.